План на день. Когда лучше составлять: утром или вечером

План на день

План на день

Статья очень короткая. Просто я сам много раз задавался вопросом: когда лучше составлять план на день: утром или вечером? Во многих книгах по личной эффективности нет ответа на этот вопрос: пишут, что можно и так, и так. Мне всегда было удобнее составлять список дел утром.

Но я часто замечал в себе слабую мотвацию к действию, когда просыпался. Я пересматривал свои жизненные цели, цели своего бизнеса, мечтал и т.п. — это помогало на какой-то период. Но потом я снова просыпался утром и не хотел заниматься делами. Долго я не мог понять, почему… Вроде, цели есть, они для меня очень важны, но делать что либо не хочется.

После долгих экспериментов над своей мотивацией, я понял, что так происходит из-за того, что я просто не знаю, ЧТО мне нужно сделать сутра для достижения своих целей, т.к. я не составил план на день накануне. Поэтому я и не хотел начинать что-то делать утром (т.к. делать, по сути, было нечего).

Сейчас я перешел на составления плана на день вечером. Когда день распланирован вечером, во-первых, ночью мозг уже начинает работать над реализацией плана, продумывать детали и т.д. Во-вторых, когда просыпаешься утром, ты уже знаешь, зачем ты проснулся и что нужно делать — это очень мотивирует.

Очень хорошо сочетать составление плана на день с упражнением Пифагора (мысленно прокручивать весь прошедший день, отмечать успехи, анализировать). Так же полезно записывать свои успехи в дневник успеха — это повышает уверенность в себе. Анализ дня я так же записываю в дневник, это позволяет понять, насколько я был эффективным в этот день. Касательно планирования, кроме прямых выгод от упражнения Пифагора, вы получите побочный эффект: будете вспоминать все, что не сделали или не доделали в течение дня или после анализа поймете, как можно улучшить то, что сделано, и сможете добавить это в план на следующий день.

Если Вас заинтересовала эта статья, думаю, Вам будут интересны и другие статьи из раздела «Управление временем«.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Об авторе Сергей Дегтярев

В данный момент развиваю собственную компанию по разработке сайтов и мобильных приложений. Более подробно расскажу позже...
Запись опубликована в рубрике Личный опыт. Добавьте в закладки постоянную ссылку.